RECEITAS VEGANAS SIMPLES – Esfirra de Beringela

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Receitas Veganas Simples – Esfirra de Berilgela

HAPPY VEGAN

O Happy Vegan tem a finalidade de mostrar em especial  o cardápio vegano e ajudar mais pessoas a entenderem esse estilo de vida e começar uma reeducação alimentar com saúde e qualidade de vida.

veganismo é um estilo de vida que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais, seja para a alimentação, para o vestuário ou para qualquer outra finalidade.

Ingredientes da Massa da Esfirra Vegana:

2 tabletes de fermento biológico fresco (cada um tinha 15 gramas)
1 colher (de sopa) de açúcar
1  e 1/2 xícaras (de chá) de água morna
1 xícara (de chá) de óleo vegetal ou azeite
1 colher (de sopa) de sal
Farinha de trigo até dar liga ( usei cerca de 700 gramas)

Recheio de Beringela:

4 colheres (de sopa) de azeite
2 dentes de alho picados
1 cebola média picada
1 berinjela grande cortada em cubinhos
2 colheres (de sopa) de pimentão picado
1 tomate médio picado
4 colheres (de sopa) de azeitona picada
2 colheres (de sopa) de cheiro verde picado
Sal e pimenta a gosto

Preparo:

No vídeo você pode acompanhar o passo a passo desta receita incrível.

Receitas Veganas Simples

O intuito deste site é ajudar pessoas a ter mais acesso à culinária vegana, e a fazer receitas veganas simples,  com ideias de doces veganos, receitas salgadas veganas e aprender a fazer de forma fácil e prática todas essas delícias veganas.

receitas veganas simples

Aqui você vai ter acesso à algumas opções de receitas veganas fáceis e aprimorar seus dotes culinários.

Vamos provar que é possível encontrar formas alternativas de se alimentar sem precisar comer carne ou derivados de animais e que isto realmente é muito mais saudável, e é possível otimizar os ganhos musculares com proteínas veganas e melhorar a qualidade de vida, conheça como!

Veganismo no Mundo

O veganismo está ganhando espaço no mundo todo, em cidades como Berlin, Nova York e Copenhagen os números dos adeptos ao veganismo só tem aumentado, pois os benefícios são comprovados cientificamente e as pessoas buscam por maior qualidade de vida e menos complicações na saúde, sendo assim o veganismo está criando forma em diversas parte do globo, espera-se que no Brasil estes números continuem a crescer.

Gostou desta receita?

Você pode ter muito mais dessas delícias em um LIVRO DE RECEITAS VEGANAS com inúmeras opções!

 

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