RECEITA DE PANQUECA VEGANA – Culinária Vegana

Posted on Posted in VEGAN Salgadas

Receita de Panqueca Vegana – Culinária Vegana

HAPPY VEGAN

O Happy Vegan tem a finalidade de mostrar em especial receitas veganas e fáceis e ajudar mais pessoas a entenderem esse estilo de vida e começar uma reeducação alimentar com saúde e qualidade de vida.

veganismo é um estilo de vida que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais, seja para a alimentação, para o vestuário ou para qualquer outra finalidade.

Ingredientes para Receita de Panqueca Vegana:

1/2 xícara (de chá) de aveia em flocos finos
1 e 1/2 xícara (de chá) de água
1 xícara (de chá) de farinha de trigo (usei com fermento, mas dá certo sem também!)
1/4 de xícara (de chá) de óleo ou azeite
1 colher (de sopa) de vinagre branco (maçã ou vinho)
1/2 colher (de chá) de sal, ou mais se você preferir

Cores da Panqueca Vegana:

Verde: + 1 xícara (de chá) de couve manteiga picada
Vermelha: + 1 xícara (de chá) de beterraba ralada
Amarela: + 1 xícara (de chá) de cenoura ralada + uma pitadinha de açafrão (opcional)

Recheio da Panqueca Vegana:

2 dentes de alho picados
1/2 cebola grande picada
1 xícara (de chá) de abobrinha brasileira picada
1 xícara (de chá) de brócolis picado
1 xícara (de chá) de tomates picados
1 xícara (de chá) de ervilhas congeladas
1/2 xícara (de chá) de cheiro verde picado
2 colheres (de sopa) de leite de coco
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto

Preparo:

No vídeo você pode conferir o passo a passo desta manteiga incrível.

Receita de Panqueca Vegana

O intuito deste site é ajudar pessoas a ter mais acesso à culinária vegana, com ideias de doces veganos, receitas salgadas veganas e aprender a fazer de forma fácil e prática todas essas delícias veganas.

receita de panqueca

Aqui você vai ter acesso à algumas opções de receitas veganas fáceis e aprimorar seus dotes culinários.

Vamos provar que é possível encontrar formas alternativas de se alimentar sem precisar comer carne ou derivados de animais e que isto realmente é muito mais saudável, e é possível otimizar os ganhos musculares com proteínas veganas e melhorar a qualidade de vida, conheça como!

Veganismo no Mundo

O veganismo está ganhando espaço no mundo todo, em cidades como Berlin, Nova York e Copenhagen os números dos adeptos ao veganismo só tem aumentado, pois os benefícios são comprovados cientificamente e as pessoas buscam por maior qualidade de vida e menos complicações na saúde, sendo assim o veganismo está criando forma em diversas parte do globo, espera-se que no Brasil estes números continuem a crescer.

Gostou desta receita?

Você pode ter muito mais dessas delícias em um LIVRO DE RECEITAS VEGANAS com inúmeras opções!

 

Deixe seu Comentário e Compartilhe com seus amigos essas delícias veganas!